До рождения, в первый год и после: чем кормить ребёнка

Задуматься о правильном рационе малыша стоит сразу же, увидев заветные две полоски, а лучше ещё до беременности. Но как организовать питание того, кто ещё не родился? Да очень просто. Об этом позаботилась сама природа. Малыш получает питательные вещества из маминого организма. По законам эволюции растущий плод будет брать всё, что сможет, чтобы правильно развиваться. Вопрос лишь в том, достаточно ли у мамы будет полезных веществ, чтобы и ребенок внутри рос здоровым, и её состояние не страдало.

В рационе будущей мамы нужно сильно сократить, а хорошо бы и совсем исключить фастфуд, жирные, жареные, слишком сладкие блюда. Их место должны занять овощи, много зелени, морская рыба, птица, нежирное мясо, крупы и злаки, кисломолочные продукты — в общем всё то, что укладывается в рамки сбалансированной здоровой диеты.

А если выстроить правильное питание по заветам диетологов получается не всегда, сгладить недостатки рациона, восполнить баланс необходимых будущей маме и малышу витаминов и минералов можно с помощью умного напитка «Нутрима Фемилак». Без сахара, пальмового масла и ГМО — только польза со вкусом манго.

Идеальная пища для новорожденного – грудное молоко. Это признают педиатры всего мира и регламентирует Всемирная организация здравоохранения. Плюс это очень удобно: не нужны соски и бутылки. Не нужно ничего кипятить, стерилизовать, разводить. Вы сами себе совершенная фабрика по производству безупречной пищи для крохи.

Жаль только, как всё идеальное, грудное вскармливание не всегда бывает доступно. Если по состоянию здоровья или иным неразрешимым обстоятельствам мама не может кормить сама, на помощь приходит «Нутрилак Премиум 1». Рецептура сухой молочной смеси разработана с учётом потребностей малыша первого полугодия жизни. Её компоненты помогают формированию мозга, развитию интеллекта, памяти, речи и моторики, укрепляют иммунитет и обеспечивают комфортное пищеварение.

Если вы ещё не вводили прикорм по совету вашего педиатра, период от 4 до 6 месяцев — самое время начать знакомить малыша с пищей, отличной от грудного молока или смеси.

Если ребенок упитанный крепыш, прибавляет в весе по верхней границе нормы или даже больше и склонен к запорам, то первыми в его рацион следует вводить овощи. Если наоборот — каши. Однако прикорм на первом году жизни — это дополнение к основной пище и подготовительный этап при переходе на взрослый стол.

Основу рациона ребенка по-прежнему должно составлять грудное молоко или молочная смесь. Если малыш на искусственном питании, не забудьте перевести его на смесь следующей возрастной ступени — «Нутрилак Премиум 2». В составе этой смеси больше железа, кальция, фосфора, меди, натрия, цинка и других полезных веществ, потребность в которых у растущего организма возрастает. Также увеличена доля углеводов и уменьшено содержание жиров, ведь малыш становится всё более активным и, энергии ему требуется больше, чем раньше. Помните, что переход на новую смесь должен быть постепенным — в течение 7-10 дней.

Новую смесь нужно давать перед кормлением старой по следующей схеме:

• в первые сутки — 10 мл новой смеси в 1 кормление,
• на вторые сутки — по 10 мл новой смеси в 3 кормления,
• на третьи — по 20 мл в 3 кормления,
• на четвёртые — по 50 мл в 5 кормлений,
• на пятые — по 100 мл в 4 кормления,
• на шестые — по 150 мл в 5 кормлений,
• на седьмые — по 180 мл в 5-6 кормлений.

В год в рационе ребенка есть все основные группы продуктов. Казалось бы, несложно обеспечить ему полноценное сбалансированное питание. На деле же кроха может требовать одних только макарон и хлеба и наотрез отказываться от остального полезного меню.

Зачастую при переходе на общий стол у малыша формируется дефицит белка, жиров, витаминов и микроэлементов. Грудное молоко уже не восполнит их необходимую потребность. А если ребенок питался смесью, убирать её в год тоже еще слишком рано.

Детские молочные напитки для малышей старше года, такие как «Нутрилак Премиум 3», созданы с учетом потребности ребёнка в нужных ему в этом возрасте питательных веществах. Порция в 200 мл 1-2 раза в день позволит крохе хорошо расти, быть здоровым и активным.