Зимний бег: как выжить
и получить удовольствие
и получить удовольствие
ПОКУПКИ
Я ужасно мерзлявый и неспортивный человек, но я бегала зимой. Сознательно выходила на улицу и, несмотря на мороз, бежала свои пять километров! Опять же — совсем не потому, что я не могу представить свою жизнь без бега и не потому, что юношеский задор выгоняет меня на холодную улицу в дождь, снег и ветер.
Однако я потратила восемь месяцев на то, чтобы научиться бегать эти самые пять километров! Было бы обидно за зиму растерять столь удивительное и ценное для меня умение. Поэтому я научи