Лайфхак дня: здоровая поза для сна

После сна затекает спина и болит шея. А ещё неудобно сидеть в кровати с книгой или ноутбуком. Хочется опоры и поддержки.

Длинная подушка для сна. Если вам когда-нибудь приходилось спать с подушкой для беременных, вы могли заметить, насколько это удобно. Даже если вы не беременны. Даже если вы и вовсе мужчина. Дело в том, что такая подушка обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна на боку. А так спит большинство людей на планете.

Конечно, можно купить обычную подушку для беременных, но можно и специальную японскую подушку для сна, которая будет не только поддерживать позвоночник, но и радовать глаз.