Подборка лучших тренажёров для дома, которые реально работают

Подборка лучших тренажёров для дома, которые реально работают

Что мы нашли
Морозы у многих отбили желание ходить в тренажёрный зал и уж тем более — заниматься спортом на улице. Но это не значит, что нужно забывать о физической активности.
Мы сделали подборку из тренажёров для самых разных спортивных занятий: от силовых упражнений до йоги. Выбирайте, что нравится, и начинайте тренироваться дома.
Кардиотренажёры
Они прокачивают выносливость и укрепляют здоровье сердца. Если вы готовы заниматься серьёзно, можно смело брать профессиональное оборудование. Но если пока не уверены, есть хорошие модели подешевле и попроще.
Профессиональный велотренажёр для тех, кто хочет крутить педали даже зимой
Компактная дорожка, можно поставить рядом с рабочим столом вместо кресла
Степпер — хороший вариант для тех, кто не хочет много тратить и загромождать квартиру
Беговая дорожка прямиком из фитнес-клуба — есть регулировка не только скорости, но и наклона
Преимущество эллипсоидного тренажёра — нет ударной нагрузки на суставы ног
Велотренажёр из педалей и цифрового экрана — дёшево и сердито, но не менее полезно
Всё для йоги и стретчинга
Гибкость тоже очень важна для здоровья. Поэтому обязательно включите в свои тренировки элементы стретчинга или йоги. Ниже — всё, что вам для этого понадобится.
Массажные ролики помогут размять все мышцы
Плотный и мягкий коврик, не будет вечно скользить и уходить из-под ног
Шарики для точечного массажа мышц и тренировки стоп
Стильные замшевые коврики с принтами на любой вкус
Блоки для страховки и дополнительной опоры во время тренировок
Колючий коврик — для тех, кто пока не готов стоять на гвоздях
Тренажёры для развития силы
Для прокачки мышц не нужны огромные гантели и штанга — достаточно простых упражнений со своим весом. А для небольшого утяжеления есть эластичные ленты, эспандеры и другие похожие тренажёры.
Тренажёр для развития мышц кистей
Ролик для развития мышц пресса
Гантели, которые нужно заполнять водой, — их будет легко нести до дома
Набор TRX-петель для тренировок со всеми частями тела
Резиновые ленты хорошо подходят для проработки мышц ног и рук
Эластичные эспандеры: могут увеличить нагрузку или, наоборот, уменьшить — например, при подтягиваниях
Тренажёры для улучшения координации
Упражнения на развитие координации ещё называют мозжечковой стимуляцией — они помогают достичь полного контроля над своим телом. Такие тренировки укрепляют весь организм: от мозга до мышц.
Балансировочные массажёры для стоп помогут ещё и размять мышцы
Жонглирование — хороший способ развить координацию, а круче всего делать это прямо на балансборде
Доска Бильгоу — тот же балансборд, но благодаря специальной разметке можно выполнять больше упражнений
Балансборд прокачает равновесие и подготовит к катанию на сноуборде, сёрфе или скейте
Зима — больше не повод батонить! Заказывайте тренажёры и начинайте заниматься дома.
Тук-тук. Эта заметка хочет сказать вам, что итоговая цена на товары может отличаться от цен в журнале. Цена зависит от текущих скидок, акций, вашего статуса лояльности. Теперь вы знаете. Приятного шопинга!
Похожие материалы